Menos Autocrítica, Mais Paz

Você tem uma voz autocrítica que te perturba? Quer aprender como lidar com isso e não viver mais sob os efeitos dessa voz que te exige, te compara, te julga? Este curso, ao vivo, é para você que quer saber como cuidar da sua autocrítica, sair das crises de desvalia e construir mais paz e mais autovalorização. Em 15 horas de práticas, você vai poder ganhar repertório e vai descobrir como:

• Acolher suas vozes internas

• Dialogar com a voz autocrítica

• Descobrir como sair da crise de desvalia

• Como sair da culpa e da vergonha

• Como desenvolver mais autovalorização

• Como cultivar mais autocompaixão no dia a dia