- gordura +MÚSCULO

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Treino para ganho de massa muscular. Esse treino foi estruturado para ganho de massa muscular e também para definir seus músculos.

Esse treino é para quem realmente está comprometido em treinar e dar o seu melhor. Visando para quem tem pouco tempo para treinar, ou não tem muita PACIÊNCIA pra ficar na academia, esse treino é RÁPIDO e EFICAZ.

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