Mente Atenta - Coração Pleno

Um Treinamento online de Mindfulness para transformar sua vida com consciência, compaixão e bem-estar!

O momento presente é o lugar a partir do qual toda a sua realidade é criada. Seus relacionamentos, vida familiar, trabalho e experiências, todos surgem de seus pensamentos, sentimentos e ações que ocorrem em uma sequência de momentos infinitos.

No entanto, a maioria de nós vive a vida correndo de tarefa em tarefa, distração em distração.

Acordamos todas as manhãs com uma lista interminável de coisas a fazer e vamos dormir com a sensação de que não realizamos nada de significativo. Interagimos com muitas pessoas ao longo do nosso dia, mas ansiamos por um sentimento mais profundo de conexão e intimidade. Somos sacudidos pelos altos e baixos de nossas emoções e eventos de nossas vidas e aceitamos isso como "normal".

Mas isso não precisa ser assim... Quando você compreende o poder transformador e curativo da consciência plena, você muda dramaticamente a experiência de sua vida no mundo.