Mente Sã,Corpo São.
O E-book começa
explicando o que é ansiedade e como ela afeta a nossa mente e corpo. Em seguida, apresenta uma
visão geral de diferentes tipos de ansiedade e distúrbios relacionados, como ataques de pânico, fobia
social e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).
O E-book também fornece uma série de técnicas e estratégias eficazes para lidar com a ansiedade.
Com este guia completo, o leitor terá todas as ferramentas e recursos necessários para lidar com a
ansiedade e viver uma vida plena e feliz.
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