Mentes Ansiosas

Estamos passando por tempos difíceis, e identificar e digerir tudo isso pode ser complicado. Se você:

❌ Tem dificuldades para dormir porque não consegue parar de pensar

❌ Não consegue começar algo porque sempre acha que não está bom o suficiente

❌ Não consegue terminar as tarefas que começa porque não tem foco e procrastina

❌ Tem dificuldades de enfrentar situações novas

❌ Não consegue se desconectar e viver o hoje. Está focado no futuro ou no passado

❌ Se culpa e se questiona continuamente por algo que deixou de fazer no passado