O método Barriga em Forma é para você que quer uma barriga mais bonita, que sofre com a pochete, estômago alto ou tem o abdômen dilatado. É para você que é mamãe e não conseguiu recuperar a barriga depois da gestação. É para você que não tem filhos mas quer reduzir medidas de cintura.
São 12 semanas de treinos onde utilizo as técnicas Hipopressivo e RAP. Com 1 treino semanal de 30 minutos e 5 minutos nos outros dias para você ter resultados surpreendentes já nas primeiras semanas. Através de um trabalho intenso da musculatura profunda abdominal e pélvica você terá benefícios para estética e saúde:
Tratamento da diástase
Redução de 4 a 12 cm de circunferência abdominal
Alívio de dores nas costas
Alívio de cólicas menstruais
Trata escapes de xixi
Melhora funcionamento do intestino
Melhora capacidade respiratória
Diminui pochete, estômago alto e flacidez abdominal
Melhora da postura
Melhora função sexual
Melhora desempenho esportivo
Prevenção e tratamento de hérnias
Treinos facilmente adaptáveis a sua rotina, para você fazer quando quiser e com aulas bônus de exercícios para o corpo todo para potencializar seus resultados.
Além do acesso ao programa gravado, você terá aulas ao vivo comigo de forma online por aplicativo 1x na semana, durante o protocolo de 3 meses.