Mentoria Barriga em Forma

O método Barriga em Forma é para você que quer uma barriga mais bonita, que sofre com a pochete, estômago alto ou tem o abdômen dilatado. É para você que é mamãe e não conseguiu recuperar a barriga depois da gestação. É para você que não tem filhos mas quer reduzir medidas de cintura.

São 12 semanas de treinos onde utilizo as técnicas Hipopressivo e RAP. Com 1 treino semanal de 30 minutos e 5 minutos nos outros dias para você ter resultados surpreendentes já nas primeiras semanas. Através de um trabalho intenso da musculatura profunda abdominal e pélvica você terá benefícios para estética e saúde:

Tratamento da diástase

Redução de 4 a 12 cm de circunferência abdominal

Alívio de dores nas costas

Alívio de cólicas menstruais

Trata escapes de xixi

Melhora funcionamento do intestino

Melhora capacidade respiratória

Diminui pochete, estômago alto e flacidez abdominal

Melhora da postura

Melhora função sexual

Melhora desempenho esportivo

Prevenção e tratamento de hérnias

Treinos facilmente adaptáveis a sua rotina, para você fazer quando quiser e com aulas bônus de exercícios para o corpo todo para potencializar seus resultados.

Além do acesso ao programa gravado, você terá aulas ao vivo comigo de forma online por aplicativo 1x na semana, durante o protocolo de 3 meses.