Mentoria: Cuidar de Si, Viver Melhor

A mentoria "Cuidar de Si, Viver Melhor" é uma jornada de 8 encontros online pensada para quem deseja sair do piloto automático e construir uma relação mais consciente, respeitosa e afetuosa consigo mesmo.

Em um mundo onde tantas vezes nos colocamos por último, essa mentoria convida você a se reconectar com sua essência, identificar suas necessidades reais e aprender a se cuidar com presença e intenção.

Ao longo dos encontros, temas essenciais serão abordados com leveza e profundidade, como autoconhecimento, autocompaixão, hábitos saudáveis com propósito, gestão emocional, definição de limites e reconexão com valores pessoais. Cada sessão é estruturada para promover reflexões, trocas significativas e práticas simples que podem ser aplicadas no dia a dia.

Você receberá materiais de apoio, sugestões práticas de autocuidado entre os encontros, e ainda contará com um espaço seguro para compartilhar, escutar e se fortalecer com um único objetivo: viver com mais equilíbrio, autenticidade e sentido.

Essa mentoria não substitui a terapia, mas oferece uma base sólida para quem quer se priorizar e viver com mais clareza emocional. Um convite para olhar para dentro, cultivar hábitos pessoais saudáveis e fazer de si mesmo uma prioridade, sem culpa e com consciência.