Mentoria de Emagrecimento - Start Online

Nessa Mentoria de Emagrecimento você terá um acompanhamento com a nutricionista e ela vai te ensinar como se alimentar de forma saudável, saborosa e prática e passa técnicas para promover mudanças no comportamento alimentar, mudanças de hábitos e reprogramação da mente.

* Aprenderá a montar suas refeições, respeitando sua rotina e seus gostos.

* Autoconhecimento para reconhecimento do comportamento alimentar.

* Estratégias para comer de tudo, sem atrapalhar o emagrecimento.

* Combinações saudáveis, com sabores maravilhosos.

* Grupos de alimentos, suas funções e substituições dos alimentos.

* Como fazer boas escolhas e se alimentar fora de casa no dia a dia e em festas.

* Controlar ansiedade e muito mais.

Como Bônus você terá:

• Aulas disponibilizadas com o conteúdo abordado nos encontros online

• Ebook de receitas

• Apostila com conteúdo do curso e ferramentas de autoconhecimento, organização e mudança de hábitos.