Mentoria em Saúde & Equilíbrio

Nessa mentoria, eu vou te ensinar como cuidar da sua saúde em aspecto físico e mental!

Apresentando artigos científicos e os ``traduzindo´´ de uma forma que você entenda o que deve fazer e o porquê deve fazer!

Dividindo em 3 meses com encontros semanais, vamos abordar os seguintes temas:

- Higiene do sono.

- Jejum intermitente.

- Suplementação básica.

- Impacto da alimentação nos transtornos mentais.

Te espero a partir do dia 10 de janeiro!

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Milena Becker

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