Mentoria Se Veja Magra

A mentoria é diretamente com a nutricionista Bianca Mancuzo, que possui 4 anos de experiência com emagrecimento, portando teremos foco total em emagrecimento durante de 2 meses. Nela você irá aprender a se alimentar melhor, a se relacionar com os alimentos, a planejar seu objetivo e terá acesso a conteúdos sobre nutrição.

Você terá acesso a 8 encontros ao vivo individuais, onde serão trabalhados os seguintes temas:

- Apresentação da mentoria e dos materiais de apoio;

- Como funciona a Dieta Low Carb;

- Fome mental x fome física;

- Como funciona o emagrecimento;

- Estratégias alimentares para emagrecer;

- Importância do exercício físico;

- Funcionamento do intestino e qual a importância do seu bom funcionamento;

- Orientações nutricionais para compras no supermercado;

- Preparo de alimentos e dicas para congelamento de marmitas;

- Açúcar: O que seu excesso ocasiona? Como identificar ele nos alimentos? E como substituí-lo?

- Pirâmide alimentar;

- O que precisa ter na sua rotina alimentar e como montar seu prato;

- Mantendo no foco a longo prazo.

Além disso, você vai receber 3 e-books para te auxiliar durante seu processo de emagrecimento:

- E-book de apoio para seu emagrecimento;

- E-book Receitas Funcionais; e

- E-book Identificando Sua Fome.