Mergulhando em si - Uma jornada meditativa pelo seu oceano interior
Nessa jornada eu vou te guiar para dentro do seu mundo interior, muito mais que só começar a meditar, você vai aprender a usar a meditação como um meio para acalmar, explorar, compreender e modificar esse oceano que é você.
No meu método cada fase da meditação nos permite entrar nesse oceano, começando por passar as ondas agitadas dos nossos pensamentos e sentimentos, calmando nossa mente e nossas reações emocionais, seguindo para o mar aberto e ali se permitindo somente observar as ondas sem ser afetados por elas, desenvolvendo nossa autoconsciência e compreendendo a origem da agitação desse mar. Depois seguimos para um mergulho profundo em nós, onde começamos a ter acesso ao que antes estava oculto, essa exploração vai te trazer cada vez mais clareza sobre quem você é e o que realmente quer, e vai te ajudar a acessar as respostas que você tanto procura e que estão ai como um tesouro no fundo do seu oceano. Além disso, durante esse mergulho profundo você também é capaz de transformar as coisas que encontrar, aquelas que a tempos você tenta modificar, mas que as ondas sempre te impediam de avançar nesse processo. E lá no fundo desse oceano, qualquer pequeno movimento que é feito já tem um enorme impacto da superfície.
Qualquer modificação no seu interior será refletida no seu exterior, por isso essa jornada tem o poder de mudar todas as áreas da sua vida!
E então, você está pronto(a) para dar esse mergulho?
Esse curso é dividido em dois módulos, no primeiro você vai desenvolver a prática de meditação, adaptando-a as suas limitações, seu estilo de vida e rotina, através de 3 níveis diferentes de meditação para que você use e adapte cada um deles de acordo com a sua necessidade diária. No segundo módulo, você vai aprender o passo a passo de uma técnica que utiliza a meditação como ferramenta de mudança de padrões inconscientes indesejados.
Serão 9 encontros, ao vivo (Zoom), 1h30 cada.
Toda segunda-feira às 20H.
INICIO EM: 06/03/23
VAGAS LIMITADAS
