Protocolo ORA - Organização, Rotina e Atividade

O curso tem como objetivo incentivar as pessoas que estão começando ou que nunca praticaram esportes a dar o primeiro passo de forma fácil e segura e é também para aquelas pessoas que dizem que não tem tempo para treinar . Para isso, o PROTOCOLO ORA - ORGANIZAÇÃO, ROTINA E ATIVIDADE vai abordar e mostrar para as pessoas que dizem que não tem tempo que o caso, Não é falta de tempo, e sim PRIORIDADE. Assim, quero ajudar cada pessoa a conquistar confiança, melhorar sua saúde e criar o hábito de se movimentar, tudo de maneira simples e sem complicações."

"No início você busca tempo para treinar. No final, o treino é o que cria seu tempo."