MÉTODO C.H.A- Guia para Ansiosos

Esse método se baseia nos princípios para se desenvolver uma competência, onde primeiro vamos obter CONHECIMENTO sobre a ansiedade, porém só saber de uma coisa não te faz ser competente não é mesmo? Então...

Depois vamos para as HABILIDADES, onde aprenderemos diversas técnicas para controlar a ansiedade. Então aqui, aprenderemos o saber fazer os procedimentos e técnicas para controlar a ansiedade, porém mesmo assim isso não vai te fazer competente...

É por isso que por último vamos desenvolver as ATITUDES para se domar a ansiedade. As atitudes serão práticas que iremos por em execução no dia a dia com tarefas para você realmente ter resultados.

Veja bem, que é como um passo a passo que deverá ser seguido, e um vai complementando o outro.

Então o MÉTODO C.H.A, nada mais é que obter os Conhecimentos, Habilidades e Atitudes para se criar a Competência para controlar a ansiedade.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

ABIMA PEDROSO
2 Anos Hotmarter

Tenho 28 Anos e após um grave acidente de moto no ano de 2011, fiquei com algumas deficiências físicas, e junto com isso passei por várias experiências com a ansiedade, por medos reais e outros nem tantos, eu tive uma luta não só física como uma luta mental contra a ansiedade... Depois de um tempo, consegui vencer todas essas batalhas, me especializei na área de Desenvolvimento Pessoal, hoje sou Técnico em Recursos Humanos, Coach, Terapeuta, Hipnoterapeuta e Master Practitioner em PNL.

Tive a ideia de ajudar as pessoas a também terem o controle da ansiedade, e foi então que resolvi me aprofundar nos cursos sobre ansiedade, em todos os livros e buscando sempre implementar tudo que aprendi na minha vida, e diante te todo conhecimento e experiência eu criei o MÉTODO C.H.A.

Perguntas Frequentes

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