Método Capoeira

O "MÉTODO CAPOEIRA “é um programa de treinamento abrangente, desenvolvido por um capoeirista com 30 anos de dedicação nesta arte bacharel em educação física especialista em treinamento individualizado que já passou por dificuldades e lesões por não ter um treinamento específico, no qual diante desta nesse idade desenvolver esse programa especialmente para os capoeiristas de todos os níveis, desde iniciantes até avançados. Porque esse programa combina exercícios de força, mobilidade, flexibilidade, resistência cardiovascular, e técnica...