Método Controlando Ansiedade

O Método Controlando a Ansiedade é um treinamento prático que ajuda as pessoas a controlar a ansiedade e viver uma vida mais leve. Com 5 fundamentos essenciais, você aprenderá a desenvolver o autoconhecimento, identificar o tipo de ansiedade que está enfrentando e aplicar ferramentas de gestão emocional para viver de forma equilibrada e com sentido. Além disso, você aprenderá técnicas comprovadamente testadas para o controle da ansiedade. Se você busca por maneiras de controlar a ansiedade, viver sem ansiedade ou simplesmente lidar co...