INFLAMAÇÃO: Emagrecimento e prevenção de doenças

A inflamação subclínica de baixo grau ou crônica é um processo inflamatório de longa duração que ocorre no corpo sem apresentar sintomas visíveis.

Essa inflamação pode ser prejudicial à saúde quando ela fica exacerbada, que leva a um aumento do estresse oxidativo, consequentemente o desequilíbrio entre as citocinas pró e anti-inflamatórias.

Um e-book com 74 páginas com uma abordagem nutricional que busca modular a inflamação subclínica de baixo grau e a diminuição do estresse oxidativo no organismo.

O nosso corpo é um sistema complexo em constante evolução, e as necessidades nutricionais variam ao longo do tempo. A ideia de adotar ciclos de dietas, é uma abordagem para evitar o temido "efeito platô" e otimizar os resultados, alternando a periodização com quatro dietas específicas, que vai ajudar na prevenção de doenças e no emagrecimento saudável.