Pergunta 1: Para quem é o Método EU+?

Resposta 1: O Método EU+ é para adultos com TDAH que buscam um tratamento terapêutico individual inovador para ter estabilidade emocional e clareza mental.

Pergunta 2: O que será aprendido com o Método EU+?

Resposta 2: Com o Método EU+, você aprenderá a se relacionar de forma mais saudável com o TDAH em sua vida, conquistando autonomia, propósito e realização.

Pergunta 3: Como o Método EU+ pode mudar a forma de se relacionar com o TDAH?

Resposta 3: O Método EU+ oferece um tratamento terapêutico individual inovador que pode mudar completamente a forma como você se relaciona com o TDAH em sua vida, proporcionando estabilidade emocional e clareza mental.

Lenisa Lucena

Método EU+ - Tratamento Terapêutico Individual para Adultos com TDAH

S0 - Aula 01 - Boas Vindas

S0 - Aula 02 - Dinâmica

S0 - Aula 03 - Sobre as práticas semanais

S0 - Aula 04 - Sobre Aulas Bônus

SEMANA 0 - INSTRUÇÕES

S1 - Aula 01 - Seja sua Prioridade

S1 - Aula 02 - Engrenagens de Funcionamento TDAH

S1 - Aula 03 - Como sua Mente Funciona

S1 - Aula 04 - Crie Memória de Papel

S1 - Aula 05 - Fracione o tempo

S1 - aula 06 - Porque falho ao me organizar?

S1 - Aula 07 - Encontre a Motivação Certa

S1 - aula 08 - Substitua a Culpa

S1 - aula 09 - Substitua o Julgamento 

Prática: FATO X JULGAMENTO

S1 - Aula 10 - Perguntas Poderosas

S1 - Aula 11 - Resistência ao novo

S1- aula 12 - Faça as pazes com a rotina

S1 - Aula 13 - Matriz da Vida

S1 - Aula 14 - Resumo da Semana

S1 - Aula 15 - O que preciso treinar esta semana

SEMANA 01

Instale o Guia EU+

S2 - Aula 01 - Introdução

S2 - Aula 02 - Passo 01 Método EU+

S2 - Aula 03 - Raio X dos seus Projetos

S2 - Aula 3.1  - Pratica Raio X dos seus projetos 

S2 - Aula - A importância de não contar historinhas

S2 - Aula 04 - Faxina Mental

S2 - Aula 4.1  - O que é a Faxina Mental

S2 - Aula 05- Prática da Faxina Mental

S2 - Aula 06 - Plano do Dia

S2 - Aula 07 - Coerência Cardíaca

S2 - Aula 07.1 - Prática Coerência Cardiaca

S2 - Aula  08 - Aprenda Identificar suas crises

S2 - Aula 9 - Resumo

S2 - Aula 10 - O que preciso praticar esta semana

SEMANA 02

S3 - Aula 01 - Introdução

S3 - Aula 02 - Porque me saboto?

S3 - Aula 03 - Como fazer acontecer?

S3 - Aula 04 - Faça o Tempo trabalhar para você

S3 - Aula 4.1 - Criando Metas

S3 - Aula 05 - Revisão

S3 - Aula 06 - O que preciso treinar esta semana 

SEMANA 03

S4 - aula 01 - Introdução

S4 - Aula 02 - Vencendo a Resistência

S4 - Aula 03 - A importância da espacialidade

S4 - Aula 03.1 - Prática do Kanban

S4 - Aula 04 - Acalmando a Mente

S3 - Aula 05 - Faxina Mental Feedback do Dia

S3 - Aula 06 - Bastidores do seu Processo até aqui

S4 - Aula 07- O que você aprendeu até aqui

S4 - Aula 06 - O que preciso praticar esta semana

SEMANA 04

S5 - Aula 01 - Conceito

S5 - Aula 03 - Conceitos QI, QE e QS

S5 - Aula 04 - Conceitos Funções Executivas

S5 - Aula 05 - Conceitos Níveis de aprendizagem

S5 - Aula 06 - De 0 a 10 o quão responsável você julga ser por você? 

S5 - Aula 07 - Diferença entre sentimento e emoção

S5 - Aula 08 - Conceito de fato emocional

S5 - Aula 09 - Necessidade é diferente do querer

S5 - Aula 10 - Do que um comportamento é feito

S5 - Aula 11 - Introdução ao Método EU+

S5 - Aula 12 - Passo 02 Método EU+

S5 - Aula 12.1- Prática do Passo 02

S5 - Aula 13 - Definindo necessidades inegociáveis

S5 - Aula 14 - Meu Treino da Semana

SEMANA 05

S6 - Aula 01 - Você é bom em decidir?

S6 - Aula 02 - Passo 03

S6 - Aula 3 - Prática Passo 03

S6 - Aula 04 - Multitalento

S6 - Aula 05 - Quem é você?

S6 - Aula 6 - Meu Treino da Semana

SEMANA 06

S7 - Aula 01 - Apresentação do Módulo

S7 - Aula 02 - Onde esta sua energia?

S7 - Aula 03 - Prática da Escuta Atenta

S7 - Aula 04 - Qual é o seu sonho?

S7 - Aula 5 - Meu treino da semana

SEMANA 07

S8 - Aula 01 - Apresentação do Módulo

S8 - Aula 02 - Qual é o seu propósito?

S8 - Aula 3 - Soft Skills

S8 - Aula 4 - Encontrando a frase de propósito de vida

S8 - Aula 5 - Meu Treino da Semana

SEMANA 08

O que todo TDA/H deveria saber

Pilares do Sucesso do TDAH

Como lidar com um colega de trabalho TDAH

9 Dicas de como contar sobre seu TDAH

Miopia Temporal - Gestão do Tempo

A Fórmula da Comunicação

BÔNUS

Método EU+ - Tratamento Terapêutico Individual para Adultos com TDAH

Perguntas Frequentes