Método GGD - Treinamento em casa para mulheres

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Imagem de capa para o Ebook Método GGD - Treinamento em casa para mulheres

- Treino desenvolvido por Neto Teixeira e Lucas Geovane

3 meses de treinamento em casa.

Aula de Vaccum com Karen Reis.

Vídeos de cada exercício.

Relatórios semanais, onde você envia fotos e seu feedback do progresso.

Alongamentos e mobilidade

Cardápio + Orientações Nutricionais - Nutricionista Ludimilla Ferreira

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