Método CFF - Corpo Forte Feminino - Calistenia Feminina

Um método de calistenia criado para mulheres que querem conquistar um corpo forte, definido e funcional, treinando em casa sem equipamentos, com o próprio corpo e sem depender de academia.

São treinos de 24 minutos, com progressões do nível iniciante ao intermediário, seguindo um cronograma de 8 semanas.

Você vai evoluir na força, na definição e nas habilidades da calistenia, como L-sit, elbow lever, handstand e headstand.

Inclui também cardápios low carb elaborados por nossa nutricionista, para acelerar seus resultados com saúde e praticidade.