método de yoga maga

Maga significa micro ações grande alívio, são sequências muito fáceis, de executar, não exigem nenhum tipo de habilidade extra.

Para pessoas que trabalham em posições estáticas o dia todo, que não se movimentam.

Dentro do curso você terá acesso a aulas que trabalham especialmente várias áreas do corpo: como coluna lombar, torácica, cervical, quadris, pés, joelhos. E também aulas para ansiedade, insônia, além de meditações guiadas.