Método MoviMente Plano Anual

Método de condicionamento físico que propõe exercícios inspirados na rotina do ballet clássico, pilates e yoga com ritmo de prática funcional. São duas modalidades de aulas, a Play de 30 munutos e a Cárdio de 40 minutos, para fazer onde e quando quiser. Além de trazer praticidade para a vida e evitar os deslocamentos até uma academia, essa proposta de aula garante muitos benefícios físicos e mentais tais como mais alongamento, força muscular, amplitude articular, tônus, flexibilidade, disposição, resistência, coordenação motora. Por s...