Movimento Pilates Online
Bem-vindo(a) ao Movimento Pilates! Essa plataforma de Pilates é uma comunidade de pessoas que buscam saúde e qualidade de vida através do alívio da dor.
Você terá direito à uma aula ao vivo de Pilates por semana com a Prof. Raiane Rodrigues e vai ter acesso a todas as aulas gravadas para fazer quando e a hora que quiser.
Faça parte do grupo de pessoas que saíram do sedentarismo, eliminaram suas dores e passaram a ter mais qualidade de vida.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Aula 1: Boas Vindas
- Formulário Pré Atendimento Individual
- Aula 02: Por que fazer parte do grupo do Facebook?
- Tudo sobre Pilates
- Princípios do Pilates
- Mobilidade
- Alongamento
- Relaxamento
- Cervical - Nivel 1
- Cervical - nível 2
- Lombar - Nivel 1
- Lombar - Nivel 2
- Quadril Nivel 1
- Quadril Nivel 2
- Nivel 1
- Nivel 2
- Ombro Nivel 1
- Nivel 2
- Orientação Nutricional com Ana Paula
- Fortalecimento do Abdômen
- E-book Receitas da Nutri Ana Paula
- Aula com Bola Suíça
- Aula de Punhos
- Aula Pés e Tornozelos
- Treino Aeróbico
- Aula 29 de Janeiro
- Aula 29 de Janeiro Parte 4
- Aula 10.02 Cabo de Vassoura
- Aula 17 de Fevereiro
- AULA Utilização de bola parte 1
- AULA Utilização de bola - parte 2
- AULA Utilização de bola parte 3
- Aula 23.05
- Aula abril 2022
- Aula 28 de Maio
- Aula 30 de Maio
- Aula 04 de Junho
- Aula 06 de Junho
- Aula com a Nutricionista Ana Paula - Mudança de hábitos
- Aula com uso de toalha 11 de Junho
- Aula ao vivo com uso de bastão 13 de Junho
- Aula 18 de Junho
- Aula com cadeira 20 de Junho
- Aula Solo 27 de junho
- Aula com bola pequena 04 de julho
- Aula solo 9 de julho
- Aula com cadeira 11 de julho
- Aula com uso de bastão dia 18 de Julho
- Aula solo dia 23 de julho
- Aula com uso de cadeira 25 de julho
- Aula Solo dia 01 de agosto
- Aula com bola e cabo 06 de agosto
- Aula com uso de toalha 08 de agosto
🎓 Fisioterapeuta (formada em 2008) 🤸🏼 instrutora de Pilates (desde 2014) 🏡 Proprietária de 5 studios de Pilates ➕ de 2000 alunos tratados nos studios Trabalha há 14 anos reabilitando e proporcionando melhor qualidade de vida as pessoas. Além do curso do Pilates é pós graduada em fisioterapia Traumato ortopédica, em fisioterapia respiratória e tem formação em Reeducação Postural Global (RPG). Orienta + de 20 fisioterapeutas e ja treinou mais 25 instrutoras de Pilates nos Studios de Pilates Raiane Rodrigues. Professora de pós gradua...
Avaliações
Perguntas Frequentes
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