Método OXIGENAR 1.0 Práticas para alta performance no dia a dia

Luis Fernando Leier, empreendedor e terapeuta, compartilha seu acervo pessoal das principais práticas de respiração para alta performance que ele utiliza no dia a dia. Aprenda como simples porém poderosas práticas de respiração podem modular seu sistema nervoso, servindo como recurso de auto regulação, lidando de forma eficiente com o estresse e a ansiedade, assim como aprimorar o foco, obter clareza mental, energia e disposição para todo o dia.

Este produto contém as práticas com breve introduções. Para estudos de aprofundamento e compreensão dos mecanismos fisiológicos, mentais e emocionais do impacto da respiração, entre para nossa comunidade de estudos da Respira Humano.