MÉTODO S.O.S | Sono do Bebê de 4 à 6 Meses: Regressão de Sono

Como vencer a regressão dos 4 meses e recuperar noites tranquilas em 14 dias

Seu bebê começou a acordar mais, as sonecas encurtaram e a casa virou madrugada? A “regressão dos 4 meses” não é um retrocesso — é maturação do sono. Com o Método S.O.S, você recebe um passo a passo simples e comprovado para atravessar essa fase com segurança e estrutura, reduzindo despertares e alongando os blocos noturnos em até 14 dias.

O que você vai conquistar

Noites mais longas e previsíveis: 1–2 mamadas-âncora e menos “acordadinhas” fora de hora.

Sonecas melhores: pelo menos uma soneca longa por dia (60–90 min) como alavanca do resto da rotina.

Ritual de sono que funciona: curto, repetível e acolhedor (10–15 min).

Autonomia com acolhimento: seu bebê aprende a conectar ciclos com sua presença e método (nada de “deixar chorar”).

Rotina organizada: janelas de vigília na medida certa e dia mais leve para toda a família.