12 semanas de treino - Método SPF

Está sem tempo de ir pra academia, mas já entendeu que precisa iniciar uma atividade física? Saiba que os hábitos que você tem os seus filhos tendem a repetir. Então por que não demonstrar hábitos saudáveis pra que eles possam ser influenciados a terem também uma vida mais saudável?

Pra isso, com esse programa de treino você vai receber treinos novos periodicamente pra que você possa fazer em casa e não precisa de nenhum equipamento especial. Apenas o seu peso corporal (Podendo até usar o seu filho como peso ou como parceiro de treino rsrs).

O programa de treino é baseado no método Sendo Pais Fitness (SPF). Com ele você vai ter acesso a treinos durante todas as semanas. Você vai conseguir ver os vídeos de execução, vídeos de ajuda e uma central de ajuda constante.

Com esse programa você também vai evoluindo de acordo com o seu nível. Então começamos bem devagar e depois vamos aumentando o nível de acordo com a sua evolução.

Os resultados estéticos costumam aparecer no já segundo mês. Então você vai ver resultados e ainda terá acesso a mais uma planilha de treinos pra que você tenha ainda mais resultados.

Então está esperando o quê? Venha fazer parte dessa comunidade onde nós, pais, adquirimos novos hábitos fortes o suficientes pra influenciar os nossos filhos.