Método TAF: Treine Até Fazer - Módulo Barra Fixa

Este é o método TAF: Treine Até Fazer - Módulo Barra Fixa, o guia definitivo para você que está se preparando para um concurso público e quer conquistar a aprovação no Teste de Aptidão Física. São 60 páginas de conteúdo direto ao ponto, com tudo sobre a teoria da barra fixa e como aplicar na prática, incluindo todo um planejamento semanal de treinos para sair do zero até a aprovação em 3 meses. São mais de 20 exercícios diferentes organizados em planilhas com séries, repetições, tempo de descanso, além do material de apoio em vídeo, p...