Método Viver de Guitarra

Todo artista tem uma sensibilidade diferente dos demais e por isso a meditação é uma grande aliada para que você consiga organizar os seus sentimentos, ideias e pensamentos.

Existem grandes benefícios comprovados por isso fiz questão de colocar a meditação entre as nossas práticas porque pelo menos a maioria das pessoas bem sucedidas meditam e não se engane esse método também é pra que você seja bem sucedido em qualquer área que desenvolver.

Independente da sua crença ou filosofia a meditação irá ajudar no seu desenvolvimento no decorrer dessa nova jornada.

O saxofonista John Coltrane é um grande exemplo na prática da meditação.

Antes da sua prática musical experimente meditar. Escolha um local tranquilo, sente-se com a coluna ereta e abra mão da necessidade incontrolável de pensar em algo, simplesmente foque na sua respiração. Respire lento e profundo contando até 5 e depois expire contando até 5. Inspire pelo nariz e solte pela boca.

Pensamentos virão, mas permita que eles passem como as águas de um rio.

Assim como a sua prática musical, faça isso diariamente. Comece meditando por 5 minutos.

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Filipe Cunha
1 Ano Hotmarter

Professor Filipe Cunha.

Todo artista tem uma sensibilidade diferente dos demais e por isso a meditação é uma grande aliada para que você consiga organizar os seus sentimentos, ideias e pensamentos.

Existem grandes benefícios comprovados por isso fiz questão de colocar a meditação entre as nossas práticas porque pelo menos a maioria das pessoas bem sucedidas meditam e não se engane esse método também é pra que você seja bem sucedido em qualquer área que desenvolver.

Independente da sua crença ou filosofia a meditação irá ajudar no seu desenvolvimento no decorrer dessa nova jornada.

O saxofonista John Coltrane é um grande exemplo na prática da meditação.

Antes da sua prática musical experimente meditar. Escolha um local tranquilo, sente-se com a coluna ereta e abra mão da necessidade incontrolável de pensar em algo, simplesmente foque na sua respiração. Respire lento e profundo contando até 5 e depois expire contando até 5. Inspire pelo nariz e solte pela boca.

Pensamentos virão, mas permita que eles passem como as águas de um rio.

Assim como a sua prática musical, faça isso diariamente. Comece meditando por 5 minutos.

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