MÉTODO VIVER + LEVE

Quando iniciei no VIVER + LEVE tinha dois propósitos: parar de brigar com a comida - pois a compulsão alimentar era algo que me assombrava - e, consequentemente, perder peso.

Tive duas gestações e na última foram 20kg a mais na balança! Foi inevitável ter mal estar físico e psicológico ao ver que um ano -parto o corpo não estava bem.

A ideia do programa foi excelente para meus propósitos: Online, pela vida corrida; sem maluquices... Cheguei para a nutri dizendo que não queria nada de "mostre duas castanhas para a água e cheire a água"... Kkkk

Me senti extremamente saciada, ou seja, NÃO PASSEI FOME! E, o melhor: 90 dias sem compulsão! (Confesso que era um dos medos e receios...)

Fiz minhas refeições livres com consciência e, sempre que a falta de motivação chegava, lembrava do propósito e trocava ideias com a nutri.

90 dias: de 74kg para 68.5!

Sigo aprendendo que, como diz o velho ditado, devagar se vai longe!

Tem chão pela frente!

Bora pra mais 90 dias!