MÉTODO VOCÊ MAIS LEVE MAIS BONITA

MÉTODO VOCÊ MAIS LEVE MAIS BONITA by @anacarolinabraganca

Serão 4 Módulos de imersão ao autoconhecimento e às melhores estratégias nutricionais para o emagrecimento saudável, com autoestima e sem efeito sanfona

Módulo 1: Trabalhando as emoções

Determinar um objetivo

Descobrir os desafios (pensamentos, crenças e comportamentos) que te impedem de emagrecer

Módulo 2: Nutrição e as escolhas alimentares

Aprender a ter uma relação saudável com os alimentos

Alinhar a melhor estratégia nutricional para sua perda de peso

Módulo 3: Seu corpo e a atividade física

Déficit calórico e a motivação para a prática de atividade física que mais se adapta com você

Módulo 4: Autoestima e autocuidado

Aprendendo sobre autocuidado, autoestima e cuidados com a pele do rosto, corpo, cabelos e unhas