Meu combo Ansiedade

Um caderno de atividades desenvolvido com muito carinho para você Psi que deseja ter ferramentas para trabalhar com seu paciente. Aqui você irá encontrar conteúdos sobre Ansiedade e exercícios como: 'O que é ansiedade?'; 'Como a ansiedade afeta?'; 'Como a ansiedade acontece?'; 'Lista de Verificação'; 'Entendendo a ansiedade'; 'Árvore da decisão'; 'Revertendo o ciclo da ansiedade'; 'Identifique seus gatilhos', 'Em vez de.. tente'; 'Desafio abraçando a incerteza'; 'Meu plano de enfrentamento'.

Outros recursos como: baralho da ansiedade, registro de sintomas de pânico, diário de emoções e monitorando pensamentos ansiosos.