Meu combo Ansiedade

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Imagem de capa para o Ebook Meu combo Ansiedade

Um caderno de atividades desenvolvido com muito carinho para você Psi que deseja ter ferramentas para trabalhar com seu paciente. Aqui você irá encontrar conteúdos sobre Ansiedade e exercícios como: 'O que é ansiedade?'; 'Como a ansiedade afeta?'; 'Como a ansiedade acontece?'; 'Lista de Verificação'; 'Entendendo a ansiedade'; 'Árvore da decisão'; 'Revertendo o ciclo da ansiedade'; 'Identifique seus gatilhos', 'Em vez de.. tente'; 'Desafio abraçando a incerteza'; 'Meu plano de enfrentamento'.

Outros recursos como: baralho da ansiedade, registro de sintomas de pânico, diário de emoções e monitorando pensamentos ansiosos.

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