Ellas Mais Leve

O Ellas Mais Leve é um programa de acompanhamento nutricional que tem como objetivo principal tornar sua alimentação mais saudável de uma maneira gentil, fazendo algumas alterações nos seus hábitos alimentares para garantir o funcionamento correto do metabolismo que é parte chave no emagrecimento.

Este programa é para quem deseja emagrecer, ele tem a duração de 10 semanas, dividido em 3 fases.

Fase 1: Autoconhecimento, metas, organização, planejamento das refeições e motivação.

Fase 2: Saciedade, porções, alimentos termogênicos, atividade física e ansiedade por resultado rápido.

Fase 3: Estilo de vida, comer fora de casa, consistência dos hábitos, pontos de atenção.

O programa Ellas Mais Leve é 100% online e você tem acesso a ele por 1 ano.