Mindful Eating & Autocompaixão

Curso de 6 semanas baseado em Mindfulness para a criação de consciência diante do ato de nos alimentarmos, redução de compulsões e hábitos alimentares não saudáveis e desenvolvimento da autocompaixão. É um curso com enfoque na prática conduzido pelas psicólogas Paula Portocarrero, MSc e Carla Fragomeni, com 6 encontros síncronos pelo Zoom, experiência de retiro, grupo da turma no WhatsApp e certificado de participação.

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Português

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Momento Mindfulness
2 Anos Hotmarter

Mindfulness, Meditação, MBSR e Redução do Estresse.

Somos instrutores internacionais de MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction Program) capacitados pela Universidade de Massachusetts, com extensa experiência na prática da meditação, incluindo aprofundamentos em retiros prolongados, enriquecidos por habilidades profissionais nas áreas da psicologia, psicanálise, terapia, educação e Yoga.

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Neiva Fernandes, Carla Fragomeni e Marcus Santos

Perguntas Frequentes

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