Mindfulness e Meditação

Este e-book é sobre a importância da prática de mindfulness e meditação na vida cotidiana. Ele fornece informações sobre os benefícios dessas práticas e como elas podem ajudar a alcançar uma vida mais plena e consciente. O e-book também oferece dicas e estratégias para ajudar a incorporar a mindfulness e a meditação na rotina diária e inclui uma finalização motivacional e inspiradora para encorajar e apoiar o leitor em sua jornada. Este e-book é escrito de maneira acessível e humanizada, para que o leitor possa se sentir acolhido e ap...