Mindfulness na prática

Muitos tipos de mindfulness são ensinados ao redor do mundo, muitas práticas meditativas ganharam espaço ao longo dos últimos anos e , pensando nisso, o curso "Mindfulness na prática", vem para desmistificar e te ajudar a inserir a prática de mindfulness no seu dia a dia.

Com anos de estudo e ensino dentro das neurociências das práticas meditativas, a Dra Geissy Araújo traz nesse curso o que de mais importante se sabe até hoje sobre a meditação mindfulness e suas aplicações.

Em formato de ritmo próprio, ou seja, você faz o treinamento no seu próprio tempo. O curso com aulas assíncronas traz o que você precisa saber, desde a teoria até as práticas fundamentais para te ajudar a desenvolver a habilidade Mindfulness na sua vida.

Você pode esperar ter material, informação e inspiração suficientes para começar a meditar em casa e em qualquer lugar que esteja e também aprofundar a sua prática caso já tenha experiência com meditação.

Boas práticas!