Mindfulness: Saindo do Zero.

Mindfulness, Saindo do Zero é um curso voltado para aqueles que desejam dar os primeiros passos no mundo da meditação. São 21 vídeos de aproximadamente 15 minutos cada um, divididos em teoria e prática. Em cada ponto teórico está contida uma informação simples e importante sobre a meditação e as práticas estão divididas visando proporcionar um experiência mais completa ao iniciante.