Mindfulness: um guia para melhorar sua vida em tempos de caos

Nesse e-book você vai aprender a como tomar mais controle sobre a sua vida e não ser arrastado por momentos de dificuldade. Aprender o Mindfulness ,ou a Atenção plena, ira lhe trazer diversos benefícios para vida, como um melhor controle sobre as suas emoções e pensamentos. Descubra mais sobre o mindfulness e tenha uma melhor qualidade de vida.