MindSpark – Programa Express para Foco com TDAH

Cansado de perder horas no scroll infinito e terminar o dia com a lista intacta? MindSpark nasceu do meu próprio caos com TDAH: cancelei 3 empregos antes de descobrir 7 micro-hábitos que ligam o cérebro em menos de 5 min. Comprei 47 cursos, li 23 livros e testei cada hack em mim mesmo; guardei só o que realmente desbloqueia dopamina natural. Agora essa metodologia virou um programa express de 7 dias: vídeos curtos que cabem no banheiro, planner interativo que grita até a tarefa sair do papel e áudio-gatilho 40 Hz que coloca você em es...