Minha ansiedade

Este recurso está dividido em duas folhas, que compõe as duas etapas de aplicação da atividade.

O intuito é levar o paciente a elaborar e refletir sobre momentos, acontecimentos ou ocasiões que acabam desencadeando sintomas e sinais de ansiedade e junto disso pensar em estratégias que auxiliem no manejo e alívio desses sintomas.