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São 15 dias de curso (entre 08/01/2024 e 22/01/2024), totalizando 11 aulas online e exercícios para executar fora das aulas, que tratarão os seguintes temas: cansaço (físico, emocional, mental), má-digestão, dor muscular, constipação, inflamação, ansiedade e stress, imunidade.

As aulas seguem o seguinte roteiro: Como isso acontece? Quais são os sinais de que devo agir? Como me reequilibrar?

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