Minha Primeira Meditação

Este livro digital foi feito com muito carinho e empenho para as pessoas que desejam meditar, mas nao sabem como começar.

Geralmente quando ainda nao adentramos neste universo, algumas dúvidas surgem na cabeça, tais como: em que posição devo meditar? O que pensar? preciso ouvir musica ou nao? Quanto tempo devo ficar?

Todas essas dúvidas, que são completamente normais de acontecer serão respondidas aqui, te darei o passo a passo de como deve fazer para iniciar essa prática linda que nos trás autoconhecimento!