Minha Transformação

Esse Projeto te ajudará atingir seu objtivo de emagrecimento, sua ferramenta principal para esse projeto é seu corpo e sua dedicação, o método usado para isso será treinos potencializados sem promessas de milagres, é esforço, dedicação e constancia, siga passo a passo por 90 dias e colherá os frutos da sua persistencia.

A base to emagrecimento esta em treinar, se alimentar de forma equilibrada, ingerir a quantidade de agua adequada todos os dias, boas noites de sono, rotina ativa e saudavel, nada disso poderá mudar sua rotina e te impedir de fazer o que gosta, esse programa está aqui para transformar a seus habitos e acrescentar saúde e bem estar.