Mini Guia de Mindfulness

Nós próximos 10 dias você irá experimentar como trazer o olhar atento e gentil de Mindfulness para sua vida, mergulhando na simplicidade da prática do dia a dia.

Podemos desenvolver Mindfulness através de práticas de meditação e também ao voltar a se maravilhar com a vida, se abrindo para o novo que acontece momento a momento.

Algo que ajuda nesse processo é questionar nossas crenças que nos fazem sofrer e nos aprisionam em desempenhar as tarefas e a vida a partir de uma única perspectiva e no piloto automático.

Aviso Legal: O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do comprador. Ainda, seu produto não pode prometer cura de problemas de saúde sem respaldo de uma organização reconhecidamente especializada no tema.

Com Carinho,

Driele Quinhoneiro

Nutricionista e Mestre pela USP

Instrutora de Mindfulness e Mindful Eating

Diretora e Cofundadora do Centro Brasileiro de Mindful Eating