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Ansiedade é um conjunto de sensações físicas e de respostas mentais que nosso organismo e mente têm quando nos preocupamos com algo negativo que possa vir a acontecer. Quando ficamos preocupados, nosso cérebro nos deixa alerta e se prepara para lidar com aquela situação. É daí que surgem as sensações.
A CE da Ansiedade trabalha equilibrando os endógenos e dando base para lidarmos com os exógenos através da compreensão profunda do funcionamento do corpo/mente de ansiedade. Os endógenos se referem a questões biológicas, podendo ter origem devido a herança genética ou a alterações de funcionamento do organismo, como doenças, alterações hormonais, desequilíbrios químicos no cérebro, entre outros. Já os exógenos se referem a situações que ocorrem na vida da pessoa. Podem ser de ordem pessoal, familiar, profissional, social e de relacionamentos. Por exemplo: dúvidas sobre questões sexuais, conflitos familiares, desemprego, divórcio, etc. Situações de vida que são interpretadas como negativas geram preocupações e, assim, os sintomas podem aparecer.
A ansiedade positiva ocorre quando precisamos reagir ou adaptar nossas ações devido a acontecimentos da vida. Neste tipo, os sintomas são leves e fazem com que a pessoa se sinta motivada a agir em determinada situação. Assim, quando os sintomas são mais fortes, evoluem, se tornam comuns e fora de controle, podemos chamar de ansiedade negativa. É esse tipo que causa prejuízos na vida das pessoas e pode gerar transtornos, tendo assim a necessidade de tratamento.
