MINICURSO E.C.V | RESPIRAÇÃO CONSCIENTE

Desenvolvido com uma linguagem simplificada para fácil entendimento, este minicurso tem um intuito de ampliar o entendimento sobre a própria respiração com exercícios práticos que se encaixam em qualquer hora do dia. Promovendo bem estar, alívio de tensões, redução no stress, diminui ansiedade e insônia e auxilia no controle respiratório.