MITOS SOBRE O EXERCÍCIO FÍSICO

Basta treinar quatro horas por semana? Treinar mais vezes por semana é melhor para hipertrofia? O melhor para emagrecer é apenas o aeróbico? Suar significa emagrecer mais?

Você saberia responder com firmeza todas as perguntas? Não, né?⁣

Pensando nisso, resolvi montar um ebook explicando os maiores mitos e dúvidas que recebo dos meus alunos e amigos que treinam.⁣

Vamos combater a ignorância com informação!

  • Vantagens
  • Detalhes

- Abordagem simples, direta e fácil de entender!

- Ebook elaborado com as principais dúvidas e com embasamento científico.

- Fácil acesso podendo ler a onde quiser, celular, tablet, pc ou imprimir.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Walderi Américo Gomes Júnior
2 Anos Hotmarter

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