MOBI30 - Mais mobilidade corporal em 30 dias

Ter boa mobilidade e flexibilidade não é um privilégio apenas daqueles que já nasceram flexíveis. A boa notícia é podemos aumentar, e muito, a nossa amplitude de movimentos através de um simples hábito, Treinar!!

Treinando a mobilidade e a flexibilidade de forma correta e frequente podemos inclusive alcançar ganhos definitivos.

Veja alguns benefícios que o treino de mobilidade proporciona:

-Boa postura.

-Qualidade de movimentos na sua modalidade esportiva.

-Redução de dores e tensões do dia a dia.

-Qualidade de vida e bem estar físico.

-Longevidade motora.

Não perca mais o ânimo em seu treino pensando que você não é capaz de evoluir nos movimentos que exijam mais moilidade ou porque sente dores frequentemente após o trabalho.

Experimente treinar a mobilidade e a flexibilidade com mais frequência e com protocolos de treinos atualizados, eficientes e completos. Elimine de vez o desânimo e decole na sua modalidade esportiva.

Boa mobilidade e flexibilidade é um dos pontos chaves para garantir longevidade na vida e no esporte.

O programa foi desenvolvido para melhorar a sua mobilidade corporal em 30 dias e te ajudar a adquirir o hábito de alongar-se frequentemente.

Os treinos são em videos de alta qualidade e clareza nas explicações, com duração média de 15 a 20 minutos. Durante 4 semanas, de segunda a sexta, faça um treino por dia.

Após o término das 4 semanas, os videos ficarão disponíveis para você repeti-los sempre e onde desejar..