Mobilidade e Estabilidade Articular

Nesse curso você irá aprender de forma simples, na teoria e prática, como cada articulação do nosso corpo funciona, na perspectiva Joint by Joint, e como aplicar exercícios de mobilidade e estabilidade nos seus alunos personal e alunos do dia a dia do box.

Nosso curso foi criado em parceria com a Educafit e utiliza da metodologia CF01, uma metodologia que irá lhe apresentar uma gama de exercícios para cada articulação do corpo humano para que você possa preparar bem o aluno antes de uma aula.

O curso aborda as principais articulações da teoria + 4 articulações extra, totalizando 11 articulações e vários exercícios específicos para cada uma, com suas devidas adaptações e progressões, para que você entenda de vez como funciona uma boa preparação de movimento articular.

São 27 aulas divididas em teoria e prática para que você possa absorver o máximo possível o conteúdo e ao final você receberá seu certificado de conclusão.