Livro - MONITORAMENTO DA CARGA DE TREINAMENTO

Este é um livro para você profissional que PRESCREVE treinamento físico voltado à saúde ou rendimento mais que ainda não monitora a carga de treinamento. Reuni minha experiência acadêmica e prática de 17 anos com monitoramento dos efeitos do treinamento no conteúdo deste material. Nele, você vai aprender a ter indicadores diários, semanais, mensais e anuais da carga de treino. Você também terá acesso a 26 imagens ilustrativas baseadas em 36 artigos científicos de pesquisadores renomados na área, além de uma sequência didática e lógica para DOMINAR o processo de monitoramento EFICIENTE no seu cliente. Você vai aprender a monitorar treinamento como os grandes profissionais fazem no mundo inteiro! É o primeiro livro em português tratando exclusivamente deste tema.

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