MOVA FÁSCIAS E FLEXIBILIDADE

Objetivos do CURSO:

Entendimento teórico e pratico sobre o sistema tensional das fáscias focado no movimento, saúde e performance;

Desenvolvimento de um corpo mais flexível e elástico;

Realinhar e proporcionar novos padrões de movimento mais eficientes e saudáveis;

Como prevenir lesões de quadril, coluna e ombros;

Desenvolver a saúde de quadril, com passo a passo e cuidados através do aprendizado do split front e split sides;

Desenvolver saúde de coluna, com passo a passo e cuidados através das pontes;

Desenvolver flexibilidade e mobilidade passiva e ativa e aprender como aplicá-la;

A quem se destina:

Para profissionais da área da saúde, treinadores de esportes, artes marciais, fitness, ginástica, professores de yoga, pilates, rolfing, body mind movement, terapias corporais, e interessados em se mover melhor.

Material:

50 vídeos aulas