MOVEMENTE

o Movemente oferece a você uma oportunidade única de recomeçar, pois com este curso você ressignificará o que significa treinar. Sentir confiança no seu corpo e na sua capacidade de se movimentar onde quiser.

O Movemente vai te ensinar os princípios que eu usei para transformar centenas de clientes e a mim mesma, como você pode aplicá-los por conta própria para se tornar uma pessoa ativa, independente e saudável. Ser seu próprio treinador e terapeuta.

Você vai aprender:

✓ Adquirir mobilidade de forma permanente em todo o seu corpo.

✓ Reaprender a fazer movimentos básicos que você desaprendeu.

✓ Construir mais força de forma efetiva e inteligente.

✓ Ter autonomia e conexão com o seu próprio corpo.

✓ Alcançar equilíbrio entre a mente e o corpo.

✓ Prevenir lesões a curto e a longo prazo.

✓ Destravar sua mobilidade para ter mais qualidade de vida.

✓ Entender melhor como seu corpo funciona.

✓ Entender sobre técnica e dinâmica dos movimentos.

✓ Treinar de forma saudável sem prejudicar seu corpo.

✓ Ter um corpo mais funcional e alinhado pronto para qualquer coisa.

✓ Identificar padrões de movimentos disfuncionais em você.

✓ Me exercitar de forma assertiva e respeitosa ao seu corpo sem a necessidade e maltrata-lo.

✓ Melhor sua consciência corporal.

✓ Melhorar sua respiração e estabilidade do core.

✓ Sentir menos dores no seu corpo e até se livrar de muitas.

O Movimente é para você que deseja um corpo que te liberta e não te limita, é pra você que quer desenvolver gosto por atividade física para que ela não seja um dever e sim um momento de auto-cuidado.

O #Movemente é para você!

Mova-se Bem, Sinta-se Bem!!